ไข่เจียวหมูสับ

ไข่เจียวหมูสับ

5 (2) | ให้คะแนน ตำรับ
Close

เลือกให้คะแนน

ไข่เจียวหมูสับเป็นเมนูโปรดของใครหลายคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ หากนึกไม่ออกว่าอยากจะทานเมนูอะไร เราขอแนะนำเมนูไข่เจียวหมูสับ เป็นเมนูที่ทำได้ง่าย รวดเร็ว อร่อยและยังทานไม่เบื่ออีกด้วย

 

 

หน่วยบริโภค : หนึ่งหน่วยบริโภค
จำนวนหน่วยบริโภคต่อ(บรรจุภัณฑ์ เช่น ซอง, ถ้วย)
พลังงานทั้งหมด 232.45
พลังงานจากไขมัน 182.14
ไขมันทั้งหมด 20.23
ไขมันอิ่มตัว 4.97
ไขมันทรานส์ 0
โคเลสเตอรอล 235.26
โซเดียม 397.86
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 1.18
ใยอาหาร 0.01
น้ำตาล 0.67
โปรตีน 11.38
วิตามินเอ 136.69
วิตามินซี 136.69
แคลเซียม 29.63
เหล็ก 0.95
ปิดหน้าต่าง
  • จำนวนคนที่เสิร์ฟ2-3
  • ระยะเวลาการเตรียม10 นาที
  • ระยะเวลาการทำ5 นาที

ส่วนประกอบ

  • ไข่ไก่เบอร์ 1 3 ฟอง
  • หมูสับ ¼ ถ้วยตวง
  • คนอร์อร่อยชัวร์ 1 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

  • ตอกไข่ใส่ชามผสม เติมคนอร์อร่อยชัวร์แล้วตีไข่จนเข้ากัน ใส่หมูสับตีให้เข้ากันอีกครั้ง
  • นำกระทะใส่น้ำมันตั้งไฟจนร้อน ใส่ไข่ที่เตรียมไว้ลงไปทอดจนสุกเหลืองทั้ง 2 ด้าน ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ รับประทานคู่กันกับซอสพริก หรือซอสมะเขือเทศ